足底筋膜炎

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎とは、足の裏にある足底筋膜という組織に炎症や損傷が起こることで痛みが生じる疾患です。足底筋膜は、かかとの骨から足の指の付け根まで扇状に広がる厚い線維状の組織で、足のアーチ構造を支える重要な役割を担っています。

歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割も果たしているため、この組織に過度な負担がかかり続けることで、微小な損傷や炎症が起こります。

特にかかと付近に強い痛みを感じることが多く、朝の一歩目や長時間の座位後の立ち上がり時に激痛が走るのが特徴的な症状です。

足底筋膜炎は非常に多くの人が悩む疾患で、人口の約10%が罹患すると推測されています。これは日本の人口約1億2500万人で計算すると、約1250万人が足底筋膜炎に悩んでいる可能性があることを意味します。40～60歳の年齢層で最も多く発症することが知られており、特に運動習慣のある方や立ち仕事に従事される方に多く見られます。

足底筋膜炎を放置すると、痛みが慢性化し日常生活に深刻な支障をきたします。初期の軽い痛みが徐々に悪化し、歩行困難になる可能性があります。痛みをかばうために歩き方が変わることで、膝や腰、股関節にも負担がかかり、二次的な痛みや障害を引き起こすリスクが高まります。

また、最悪の場合、足底筋膜の完全断裂や慢性的な炎症により、手術が必要になることもあります。

運動不足による筋力低下や体重増加、精神的ストレスなど、全身の健康状態にも悪影響を及ぼす可能性があります。好きなスポーツや趣味を諦めることで生活の質が著しく低下し、社会活動への参加も制限されてしまいます。

足底筋膜炎の原因

開院以来、当院には足底筋膜炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの豊富な施術経験から言えるのは、足底筋膜炎の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

足底筋膜炎の原因として、主に次のようなものが挙げられます。

足底筋膜炎はこのようなさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

このような複数の原因が引き金となり、足底筋膜の炎症や損傷、足部の関節機能異常などが発生し、足底筋膜炎が発症します。原因は人によって異なり、単に患部をマッサージしたり湿布を貼るだけでは、全ての問題の解決とはなりません。

足部の関節が動かしにくくなったことにより、筋肉が防御反応として硬直し、元の柔軟性を失うことがあります。この状態が続くと、足底筋膜炎が慢性化する可能性があります。

また、足底筋膜や足部の関節に過度な負荷がかかったり、足底筋膜が神経を圧迫することで、炎症が発生し、強い痛みを伴うこともあります。

このようにお一人おひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。足底筋膜炎でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足底筋膜炎への対応として、次のようなものが一般的です。

消炎鎮痛薬の処方

一時的な症状緩和にとどまり、根本的な原因の解決には至りません。長期使用により胃腸障害などの副作用のリスクがあります。

ステロイド注射

効果は一時的で、繰り返し注射することで組織の脆弱化や感染のリスクが高まる可能性があります。

物理療法

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院が必要です。機器による治療のため、個人の状態に応じた細かな調整が困難な場合があります。

装具療法

装具に依存してしまい、根本的な筋力や柔軟性の改善には限界があります。また、装具の費用や定期的な調整が必要です。

体外衝撃波治療

高額な治療費がかかり、治療効果に個人差があります。治療後に一時的に痛みが増強することもあります。

手術療法

侵襲性が高く、術後の回復に時間がかかります。傷跡が残り、スポーツ復帰までに長期間を要する場合があります。

足底筋膜炎を改善するために

まずは、あなたの足底筋膜炎の原因を見極めます。原因を特定しないまま治療を進めても、改善は見込めないからです。

当院は、整形外科的検査に加え、独自の4種類の検査で足底筋膜炎の原因を見定め、明確な根拠を元に計画的に施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足底筋膜炎の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

体の動きが本来の設計図通りに機能しないことで、痛みが生じています。痛みの部位や程度、身体の反応や動き、力の入り方の変化などを総合的に診て、その痛みの原因を特定していきます。

これらの検査結果から、治療計画を立てて、お一人おひとりの症状に最適な施術で改善へと導きます。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

この変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。足底筋膜炎でお困りなら、ぜひ当院にお任せください。

足底筋膜炎のQ＆A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

軽症の場合は適切な安静と生活習慣の改善により自然治癒することもありますが、多くの場合は専門的な治療が必要です。放置すると慢性化するリスクが高いため、早期の適切な治療をお勧めします。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

硬い地面での長時間の歩行やランニング、クッション性の乏しい靴の着用、急激な運動強度の増加は避けるべきです。また、痛みを我慢して無理に動き続けることは症状を悪化させる可能性があります。

足底筋膜炎と足底腱膜炎は同じ病気ですか？

はい、同じ疾患を指します。医学的には足底腱膜炎と呼ばれることが多いですが、一般的には足底筋膜炎という名称で知られています。どちらも足底の線維組織の炎症による疾患です。

どのくらいの期間で治りますか？

症状の程度や治療法により異なりますが、適切な治療を行えば3～6ヶ月程度で改善することが多いです。ただし、慢性化している場合はより長期間の治療が必要になることもあります。

運動はいつから再開できますか？

痛みが軽減し、日常歩行に支障がなくなってから段階的に運動を再開します。まずは軽いウォーキングから始め、症状の様子を見ながら徐々に運動強度を上げていくことが重要です。

足底筋膜炎に効果的なストレッチはありますか？

足底筋膜とふくらはぎのストレッチが効果的です。特に朝起きた時と運動前後のストレッチは症状改善に有効ですが、痛みが強い時期は無理をせず、専門家の指導のもとで行うことをお勧めします。

靴選びで注意すべき点はありますか？

クッション性とアーチサポート機能のある靴を選ぶことが重要です。かかと部分にしっかりとしたクッションがあり、足のアーチを適切にサポートする構造の靴が理想的です。

足底筋膜炎は再発しやすいですか？

根本的な原因を解決せずに症状だけを抑えた場合は再発のリスクが高くなります。足の機能改善と生活習慣の見直しを含めた総合的な治療により、再発を予防することが可能です。

両足同時に発症することはありますか？

はい、両足同時に発症することもあります。片足をかばうことで反対側の足に負担がかかり、二次的に発症するケースも多く見られます。早期の適切な治療により、このような状況を防ぐことができます。

足底筋膜炎の予防法はありますか？

適切な体重管理、足に合った靴の着用、運動前後のストレッチ、足底筋膜とふくらはぎの柔軟性維持が重要です。また、急激な運動強度の増加を避け、段階的にトレーニングを行うことも予防に効果的です。

足底筋膜炎で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

足底筋膜炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。