2026年9月のスケジュール

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9月のスケジュール

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今月のごあいさつ

のぞみ整体院・接骨院　院長の佐藤です。

9月に入り、朝晩には少しずつ涼しさを感じる日も出てきましたが、入谷の街ではまだ蒸し暑さの残る日と、秋雨前線の影響でぐずついた天気の日が交互に訪れています。特に今月は雨天が続きやすく、気圧の変化が大きい日が多いため、体調管理には注意が必要な季節です。

実際に当院でも、9月に入ってから「雨が降ると頭が痛くなる」「こめかみのあたりがズキズキする」「肩や首のこりから頭痛につながっている気がする」といった、頭痛・偏頭痛のご相談を多く受けるようになりました。気圧の変化と自律神経の乱れが重なるこの時期特有の不調として、多くの患者さんが同じようなお悩みを抱えていらっしゃいます。

雨の多い9月に気をつけたいこと

気圧の変化による頭痛・偏頭痛

秋雨前線の影響で気圧が上下しやすいこの時期は、内耳がその変化を感じ取り、自律神経が乱れることで頭痛や偏頭痛が起こりやすくなります。雨が降る前や前線が通過するタイミングで頭が重い、こめかみがズキズキするといった症状が出やすいのが特徴です。無理をせず、症状が強いときは早めに休息を取るようにしましょう。

首・肩のこりから来る頭痛

残暑による冷房の使用と、雨の日の気圧変化が重なることで、首や肩の筋肉がこわばりやすくなります。首肩のこりが血流を悪化させ、頭痛を引き起こす、あるいは悪化させる原因になることも少なくありません。肩まわりを冷やしすぎない工夫と、こまめに肩を回すなどのセルフケアを心がけましょう。

残暑と気温差による自律神経の乱れ

9月は日中の残暑と朝晩の涼しさの差、さらに雨天による急な気温の低下が重なりやすく、自律神経が乱れやすい時期です。だるさや睡眠の質の低下にもつながりますので、湯船にゆっくり浸かるなど、体を温めてリラックスする時間を意識的に作りましょう。

お祭り・イベントでの歩き疲れとケガ

台東区内では9月も「浅草国際通りビートフェスティバル」のエイサーパレードや、上野恩賜公園での「下町っ子祭り」、松坂屋上野店の「秋のうまいもの物産展」など多くのイベントが予定されています。雨天の中でのお出かけは足元が滑りやすく、歩き疲れも重なりやすいため、履き慣れた靴での参加と、こまめな休憩を心がけましょう。

雨の日が続き、気圧の変化を感じやすい季節こそ、日頃の小さなケアが体調管理につながります。頭痛や偏頭痛、肩や首のつらさなど、少しでも気になる症状がございましたら、我慢せずお気軽にご相談ください。

9月もどうぞよろしくお願いいたします。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

雨の日の頭痛・偏頭痛にお悩みの方へ

気圧の変化と首肩のこりが重なると、頭痛・偏頭痛が強く出やすくなります。首肩のこわばりをほぐし、湯船での入浴やこまめな水分補給を意識して、不調をため込まないようにしましょう。

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