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肩の痛み



- 朝起きたときに肩が固まって動かしづらい
- 洋服の着替えで腕を後ろに回すと激痛が走る
- 夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう
- 子供を抱っこしようとすると肩に激痛が走る
- 湿布や痛み止めを使っても効果が感じられない
- 肩を上げようとすると途中で止まってしまう
- 仕事中に肩の痛みで集中できない

肩の痛みとは
肩の痛みとは、肩関節周辺に生じる不快感や痛みの総称です。肩関節は人体で最も可動域が広い関節であり、腕を上げる、回す、後ろに回すなどの複雑な動きを担っています。
この複雑な構造により、筋肉、腱、靭帯、関節包などさまざまな組織に問題が生じやすく、日常生活動作に大きな支障をきたすことが特徴です。

四十肩・五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎や、腱板断裂、肩こりなど、原因や症状の程度によってさまざまな病態を含みます。
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりは女性で第1位、男性でも第2位に多い自覚症状となっており、国内の肩の痛み患者数は推定4,000万人とも言われています。

肩の痛みを放置すると、関節の可動域がさらに制限され、日常生活動作が困難になります。特に四十肩・五十肩では、放置により肩関節の癒着が進行し、腕を上げることができなくなる「凍結肩」状態に陥る可能性があります。
また、腱板断裂の場合は、断裂部分が拡大し、最終的には関節軟骨の変性や関節炎を引き起こし、人工関節置換術が必要になることもあります。
痛みによる睡眠不足や日常生活の制限から、うつ状態や全身の筋力低下を招き、生活の質が著しく低下する恐れがあります。仕事や家事への影響も深刻化し、社会復帰が困難になる場合もあります。
肩の痛みの原因
開院以来、当院には肩の痛みでお困りの方が数多く来院されています。
これまでの豊富な施術経験から言えるのは、肩の痛みの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

肩の痛みの原因として、主に次のようなものが挙げられます。
- 加齢による組織の変性
-
年齢とともに肩関節周囲の筋肉、腱、関節包などの組織が硬くなり、血流が悪化することで炎症や痛みが生じやすくなります。
- 長時間のデスクワーク
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パソコン作業などで同じ姿勢を長時間続けることで、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪化して痛みが生じます。
- 運動不足
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肩関節を動かす機会が少ないと、関節周囲の筋肉が硬くなり、関節の可動域が制限されて痛みが生じやすくなります。
- 外傷や過度な使用
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転倒や事故による外傷、スポーツでの過度な使用により、腱板断裂や関節損傷が生じることがあります。
- 姿勢の悪化
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猫背や肩の位置の異常により、肩関節に不自然な負荷がかかり続けることで痛みが生じます。
肩の痛みはこのようなさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
肩周辺の筋肉が疲労し、硬直することで血流が悪化し、痛みを引き起こす場合もあれば、関節が動かしにくくなったことにより、筋肉が防御反応として硬直し、元の柔軟性を失うことがあります。この状態が続くと、肩の痛みが慢性化する可能性があります。
また、肩関節や肩甲骨の関節に過度な負荷がかかったり、腱板や関節包が神経を圧迫することで、炎症が発生し、強い痛みを伴うこともあります。
このようにお一人おひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。肩の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
肩の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。
- 薬物療法
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消炎鎮痛剤や筋弛緩剤を用いて痛みと炎症を抑制します
- 注射療法
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ステロイド注射やヒアルロン酸注射により、関節内の炎症を直接的に抑制します
- 理学療法
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専門的な運動療法により筋力強化と関節可動域の改善を図ります
薬物療法
根本的な原因の解決にはならず、長期使用により胃腸障害や肝機能障害などの副作用のリスクがあります。
注射療法
一時的な効果に留まることが多く、繰り返し注射が必要になる場合があります。また、感染や組織損傷のリスクも伴います。
理学療法
効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院が必要です。また、適切な指導を受けないと症状が悪化する可能性があります。
肩の痛みを改善するために
まずは、あなたの肩の痛みの原因を見極めます。原因を特定しないまま治療を進めても、改善は見込めないからです。

当院は、整形外科的検査に加え、独自の4種類の検査で肩の痛みの原因を見定め、明確な根拠を元に計画的に施術を進めていきます。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 整形外科検査と独自検査で検査がない場合や検査結果が共有されていない |
施術 | 不調全般に対応 可能 | 痛みだけでなく体の(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
肩の痛みの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。
体の動きが本来の設計図通りに機能しないことで、痛みが生じています。痛みの部位や程度、身体の反応や動き、力の入り方の変化などを総合的に診て、その痛みの原因を特定していきます。
これらの検査結果から、治療計画を立てて、お一人おひとりの症状に最適な施術で改善へと導きます。
身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。
この変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。肩の痛みでお困りなら、ぜひ当院にお任せください。
肩の痛みのQ&A
- 肩の痛みは自然に治りますか?
-
軽度の肩こりは自然治癒することもありますが、四十肩や腱板断裂などの構造的な問題は適切な治療なしには改善が困難です。早期の専門的な対応が重要です。
- 肩の痛みがある人がやってはいけないことは?
-
無理な肩の運動や重い物の持ち上げ、痛みを我慢した動作は避けてください。また、長時間同じ姿勢を続けることも症状を悪化させる可能性があります。
- 四十肩と五十肩の違いは何ですか?
-
医学的には同じ「肩関節周囲炎」という疾患で、発症年齢による呼び方の違いです。40代で発症すれば四十肩、50代なら五十肩と呼ばれます。
- 肩の痛みと肩こりの違いは何ですか?
-
肩こりは主に筋肉の緊張による症状ですが、肩の痛みは関節や腱の炎症、損傷など様々な原因があります。痛みの程度や可動域制限の有無で区別されます。

肩の痛みで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

- 朝起きたときの肩の重さや固さがなくなり、快適な一日のスタートを切れる
- 子供を抱っこしたり、家族とのスキンシップを痛みを気にせず楽しめる
- 仕事に集中でき、プロジェクトの成功や昇進につながる可能性が高まる
- 趣味のロードバイクや運動を思い切り楽しめるようになる
- 夜間の痛みがなくなり、質の良い睡眠で疲労回復と健康維持ができる
肩の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。


佐藤先生は、私が開発したJTAフラッシュリプロ療法を早くから学び、マスターされた先生です。
体の痛みや不調が引き起こされるのは関節や姿勢、運動が問題となっています。この療法は、正常な関節運動に戻してくれる手法です。
長年の膝や肩の痛み、腰痛などおありでしたら、こちらの院で施術を受けると体の動きが変わったと実感できるはずです。
理学療法士 笹川大瑛 先生
日本JTA代表
一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事
JTAフラッシュリプロ療法開発者。雑誌の取材や国内外で講演も行っている。




国家資格を持つ院長が
最後まで担当

柔道整復師の国家資格者で臨床27年のべ10万人以上の経験を持つ院長が、問診から施術まですべてを担当します。安全で高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越し下さい。
施術者に国家資格があるかどうかわからず、またスタッフが多くいるとあなたの体の状態を共有していない場合や施術レベルにばらつきが出てしまう可能性があります。
4種類の独自検査で
「不調の原因」を特定

整形外科検査はもとより当院独自の力の入り方や可動性のテスト、痛みが誘発される動きがある場合は筋肉反射テストを使い、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をしない場合や痛いところだけを施術をすることが多いようです。痛むところに原因があるとは限らないので、その場合は改善しません。
関節内部の動きに着目した新発想の整体

当院の治療は、独自の手技療法で強い力を加えるものではありません。またそれ自体が原因特定のアプローチにもなります。原因を特定し、根本改善へと導く施術を行います。
なかには瞬間的に力を加えたり、痛くても無理に揉んだり動かしたりする治療もあります。それでは変化が出たとしても原因が特定できず、治療期間や治療頻度の判断も難しくなります。
整形外科病院での豊富な臨床経験

整形外科病院で7年間経験を積みました。一般的な疾患や珍しい疾患まで、普通の治療院の10倍ほどの臨床経験があります。多様な症状に対応可能です。
こだわりの通いやすさ

改善のために通いやすさも重要ポイントです。入谷駅から徒歩5分、三ノ輪駅から7分。最終受付は19時。間に合わない場合はお電話ください。土曜日も開院。完全予約制ですので、お待たせしません。また、継続可能なように治療費も良心的に設定しています。

①問診票への記入

電話でお問い合わせの方は重複するかもしれませんが、あなたの状態を知る貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入下さい。記入しづらいことなどありましたら、問診時に直接お伝え下さい。
②問診

初対面で緊張されるかもしれませんが、思うように話して下さい。経過の長い方やお悩みの多い方は、過去のケガや病気、生活習慣などをお聞きする場合もあります。将来的な目標などもお伺いします。
③一般検査

整形外科的検査、動きの検査、圧痛検査などを行い、体の状態を把握していきます。ぎっくり腰や寝違えなどで痛むときは、動かしやすい方と動かしにくい方だけでもある程度状態がわかります。
④当院独自の検査

現時点での姿勢を支える力を把握し、力の変化をみることで治療の優先順位が決まります。また、これは治癒力の検査でもあります。
⑤検査結果を踏まえ治療法の説明

検査で得られた情報をもとに必要な治療計画を説明します。わからないことや疑問などありましたらご質問ください。
⑥施術

重要な骨盤や体幹の関節に対する治療を痛みのない程度の力で行います。体を緩めるために運動法やマッサージをすることもあります。気になる点がございましたら、遠慮なくおっしゃって下さい。
⑦施術後検査

施術後にどんな変化があったかを確認します。多くの方は、体を動かせる範囲が広くなり、歩くのが辛いようなぎっくり腰でも楽に歩けるようになります。
⑧次回のご予約・会計

あなたの今の体の状態から判断し、次回治療日をご案内いたします。治療費は現金でのお支払いをお願いします。
⑨施術計画書の説明・アドバイス

数回の治療とその後の経過から、治療頻度、期間などあなたにあった治療計画を責任を持ってお伝えします。体が改善するに従い、セルフケアなどのアドバイスも致します。


①日比谷線入谷駅下りホーム(2番線)前方4番出口からが便利です。改札を出るとエスカレーター、階段、その奥にエレベーターにつながる通路があります。

②地上へ出ると、左側に大きな交差点があります。その交差点を左折して下さい。大きな通り(昭和通り)を三ノ輪方面へまっすぐ進んで下さい。

③一つ目の信号を渡り、少し進むと左側に柏葉中学校があります。昭和通りの反対側には、トヨタがあります。

④その辺りからは、下谷3丁目の歩道橋が大きく見えるのでそれに向かって進んで下さい。

⑤下谷3丁目歩道橋の4メートル手前が当院です。

- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であれば着替えの用意もあります。
- 健康保険は使えますか?
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ケガの場合のみ使えます。保険治療は部分的なものなので、首や肩の辛さ、頭痛、腰痛などの慢性疾患で根本改善を目指す場合は、保険適用外となります。
- レントゲンやMRIは必要ですか?
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必須ではありませんが、お持ち頂いたら施術の際に参考とさせていただきます。また、当院の検査や施術をした上で必要があると判断した場合、お願いすることもあります。

この地域から痛みや体の不調、歩行困難で困っている人をゼロにしたい

病院では症状に対する対症療法が多く、痛み止めは効果がありますが、体が良くなって痛みが和らいでいるわけではありません。体そのものを良くする治療がしたいと思い、ここ入谷に開院して20年が経ちました。
杖をついて辛そうに歩く方もみえますが、そのような状態だと改善に4、5ヶ月はかかってしまいます。症状が軽いうちや煩ってからの時間が短いほうが良くなるのに時間もお金もかかりません。
何か症状が出た時には、もう体が助けてと悲鳴をあげているのです。あなたの体を大切にできるのは、あなたしかいません。かけがえのないあなたの体をそろそろ大切にしてあげませんか。以前痛みで苦労した私だからこそあなたに親身に寄り添います。
のぞみ整体院・接骨院 台東入谷院
院長 佐藤憲総


関節内部の動きに着目した新発想の整体を体験してみませんか?
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は1日2名まで

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。