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長時間座っているとお尻から太ももにかけて痛みやしびれが出る 朝起きる時にお尻の付け根に激痛が走る 歩いていると片足のお尻から足先にかけて痛みが広がる 車の運転中...

朝起きた時に足首が固まって動かしにくい 歩き始めの一歩目で足首に激痛が走る 階段の上り下りで足首に痛みを感じる 長時間立っていると足首が腫れて痛む スポーツや運...

指先に力が入らず、ペットボトルのフタが開けられない 朝起きたときに指がこわばって動かしにくい 指の第一関節が腫れて赤くなり、触ると痛む ボタンをかけたり、ペンを...

デスクワーク中に無意識に前かがみになってしまい、肩が内側に入り込んでしまう 周りの人から「姿勢が悪い」「猫背になっている」と指摘されることが増えた 慢性的な肩...

朝起きるときに強い吐き気を感じ、出勤前に嘔吐してしまうことがある 仕事中に急に気分が悪くなり、集中力が続かない 電車やバスに乗ると吐き気が強くなり、通勤が辛い ...

朝起きたときに手首がこわばって動かしにくい スマートフォンやマウスを使うと手首の親指側が痛む 物を握ったり持ち上げたりするときに手首に激痛が走る 手首の痛みで夜...

デスクワーク中に腕がジンジンしびれて集中できない 朝起きたときに肩から手首にかけてしびれている つり革につかまっているときに腕がだるくなる 洗濯物を干していると...

朝起きた時に首が固まったように動かない パソコン作業中に首から肩にかけて重だるい痛みが続く 振り返る動作で首に鋭い痛みが走る 首の痛みで夜中に目が覚めてしまう ...

腕を60度から120度の角度に上げると肩に鋭い痛みが走る 夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう 洗濯物を干すときや棚の上の物を取るときに痛みを感じる テニスや野球、ゴル...

朝起きた時に首から肩にかけて激しい痛みがある パソコン作業中に首の痛みで集中できない 右腕や左腕にしびれや脱力感がある 上を向く動作が痛くてできない 夜中に首の...

朝起きたときに腰が固まって動かしづらい 座った状態から立ち上がるときに腰に激痛が走る 長時間立っていると腰が重くなってくる 歩いていると足にしびれや痛みを感じる...

朝起きたときに手指の関節がこわばって動かしにくい 手首や指の関節が腫れて痛みがある 薬を飲んでいるが痛みや腫れが完全には改善しない 細かい作業（編み物、裁縫、書...

夜中や明け方に手のしびれや痛みで目が覚める 親指、人差し指、中指にしびれや痛みを感じる 細かい作業（ボタンかけ、針仕事など）がしづらくなった パソコンのキーボー...

夜中に突然ふくらはぎがつって激痛で目が覚める こむら返りが怖くて安心して眠れない 週に何度もこむら返りが起きて睡眠不足が続いている 朝方にこむら返りが起きて一日...

デスクワーク中に肩が前に出てしまい、同僚から姿勢の悪さを指摘される スマートフォンを見る時間が長く、気がつくと肩が内側に巻き込んでいる 朝起きた時に肩こりや首...

スマホやパソコンを見ていると首や肩が痛くなる 朝起きた時に首がこわばって動かしにくい 頭痛が頻繁に起こり、痛み止めを飲んでも効果が続かない 首が痛くて上を向くの...