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お尻の痛み



- 長時間座っているとお尻から太ももにかけて痛みやしびれが出る
- 朝起きる時にお尻の付け根に激痛が走る
- 歩いていると片足のお尻から足先にかけて痛みが広がる
- 車の運転中にお尻がジワジワと痛んで集中できない
- 痛み止めや湿布を使っても根本的に改善しない
- 夜中にお尻の痛みで目が覚めてしまう
- 手術は避けたいが痛みが続いている

お尻の痛みとは
お尻の痛みとは、臀部やその周辺に生じる痛みや不快感の総称です。多くの場合、腰から足先まで伸びている坐骨神経が圧迫されることで起こる「坐骨神経痛」として現れます。
痛みの感じ方は人それぞれで、ズキズキとした鋭い痛み、ビリビリとしたしびれ、ジンジンとした鈍痛、チクチクとした刺すような痛みなどさまざまです。
痛みの範囲もお尻だけでなく、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足の裏まで広がることがあります。多くは片側に症状が現れますが、両側に出ることもあります。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、腰痛を訴える人は日本全国で約2,800万人おり、その中でお尻から下肢にかけての痛みを伴う坐骨神経痛の症状を持つ方は推定で約240万人とされています。特に40歳以上の中高年層に多く見られ、加齢とともに発症率が高くなる傾向があります。

お尻の痛みを放置すると、痛みをかばうために歩き方が変わり、反対側の足や腰、膝に負担がかかって新たな痛みが生じる可能性があります。また、痛みによる活動量の低下で筋力が衰え、さらに症状が悪化する悪循環に陥ります。
慢性化すると神経の損傷が進行し、足の感覚が鈍くなったり、筋力低下により歩行困難になることもあります。最悪の場合、排尿や排便に支障をきたす重篤な神経症状が現れ、緊急手術が必要になる可能性があります。
お尻の痛みの原因
開院以来、当院にはお尻の痛みでお困りの方が数多く来院されています。
これまでの豊富な施術経験から言えるのは、お尻の痛みの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

お尻の痛みの原因として、主に次のようなものが挙げられます。
- 腰椎椎間板ヘルニア
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背骨の間にあるクッションの役割をする椎間板が飛び出し、坐骨神経を圧迫することで痛みが生じます。
- 腰部脊柱管狭窄症
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加齢により背骨の中の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されて痛みやしびれが起こります。
- 梨状筋症候群
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お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、その下を通る坐骨神経を圧迫することで症状が現れます。
- 仙腸関節の機能障害
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骨盤の関節である仙腸関節の動きが悪くなることで、周囲の筋肉や神経に負担がかかります。
- 長時間の座位姿勢
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デスクワークなどで長時間座り続けることで、お尻の筋肉が圧迫され血流が悪くなります。
お尻の痛みはこのようなさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
お尻周辺の筋肉が疲労し、硬直することで血流が悪化し、痛みを引き起こす場合もあれば、関節が動かしにくくなったことにより、筋肉が防御反応として硬直し、元の柔軟性を失うことがあります。この状態が続くと、お尻の痛みが慢性化する可能性があります。
また、腰椎や骨盤の関節に過度な負荷がかかったり、椎間板や腰椎が神経を圧迫することで、炎症が発生し、強い痛みを伴うこともあります。
このようにお一人おひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。お尻の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
お尻の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。
- 薬物療法
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消炎鎮痛剤や筋弛緩剤、神経障害性疼痛治療薬などを用いて痛みの軽減を図ります。
- 物理療法
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電気治療や温熱療法、牽引療法などで血流改善と筋肉の緊張緩和を行います。
- 注射療法
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神経ブロック注射やトリガーポイント注射で直接的な痛みの軽減を目指します。
薬物療法
長期服用による胃腸障害や肝機能への影響があり、根本的な原因解決にはならず対症療法に留まります。
物理療法
一時的な効果に留まることが多く、継続的な通院が必要で時間と費用がかかります。
注射療法
効果の持続期間が限定的で、繰り返し注射が必要になる場合があり、稀に感染や神経損傷のリスクがあります。
お尻の痛みを改善するために
まずは、あなたのお尻の痛みの原因を見極めます。原因を特定しないまま治療を進めても、改善は見込めないからです。

当院は、整形外科的検査に加え、独自の4種類の検査でお尻の痛みの原因を見定め、明確な根拠を元に計画的に施術を進めていきます。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 整形外科検査と独自検査で検査がない場合や検査結果が共有されていない |
施術 | 不調全般に対応 可能 | 痛みだけでなく体の(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
お尻の痛みの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。
体の動きが本来の設計図通りに機能しないことで、痛みが生じています。痛みの部位や程度、身体の反応や動き、力の入り方の変化などを総合的に診て、その痛みの原因を特定していきます。
これらの検査結果をもとに治療計画を立て、お一人おひとりの症状に最適な施術で改善へと導きます。
身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。
この変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。お尻の痛みでお困りなら、ぜひ当院にお任せください。
お尻の痛みのQ&A
- お尻の痛みは自然に治りますか?
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軽度の筋肉疲労による痛みは安静にすることで改善することもありますが、坐骨神経痛などの神経症状を伴う場合は適切な治療が必要です。放置すると慢性化や悪化のリスクがあります。
- お尻に痛みがある人がやってはいけないことは?
-
長時間の同じ姿勢、重いものを持つ動作、急激な体の捻りや前屈は避けてください。また痛みを我慢して無理な運動を続けることも症状悪化の原因となります。
- 坐骨神経痛とお尻の痛みの違いは何ですか?
-
坐骨神経痛はお尻の痛みの代表的な症状の一つです。お尻の痛みには筋肉や関節由来のものもありますが、坐骨神経痛は神経の圧迫による特徴的な痛みやしびれを伴います。
- お尻の痛みは完治しますか?
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原因と症状の程度により異なりますが、適切な治療により多くの方が改善されます。早期の適切な治療と生活習慣の改善により、症状の軽減や再発予防が期待できます。
- 痛み止めを飲み続けても大丈夫ですか?
-
長期間の服用は胃腸障害や肝機能への影響があります。痛み止めは一時的な対症療法であり、根本的な原因に対する治療を併用することが重要です。医師と相談しながら使用してください。
- 温めるのと冷やすのはどちらが良いですか?
-
急性期の炎症がある場合は冷却、慢性的な筋肉の緊張には温熱が効果的です。ただし症状により適切な方法が異なるため、専門家に相談することが大切です。

お尻の痛みで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

- 長時間のデスクワークや会議でも痛みを気にせず集中して仕事ができる
- 朝起きる時の激痛がなくなり、快適な一日のスタートを切れる
- 趣味のゴルフやスポーツを思い切り楽しめるようになる
- 夜中に痛みで目覚めることがなくなり、質の良い睡眠を取れる
- 旅行や外出時に痛みを心配することなく、積極的に行動できる
お尻の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。


佐藤先生は、私が開発したJTAフラッシュリプロ療法を早くから学び、マスターされた先生です。
体の痛みや不調が引き起こされるのは関節や姿勢、運動が問題となっています。この療法は、正常な関節運動に戻してくれる手法です。
長年の膝や肩の痛み、腰痛などおありでしたら、こちらの院で施術を受けると体の動きが変わったと実感できるはずです。
理学療法士 笹川大瑛 先生
日本JTA代表
一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事
JTAフラッシュリプロ療法開発者。雑誌の取材や国内外で講演も行っている。




国家資格を持つ院長が
最後まで担当

柔道整復師の国家資格者で臨床27年のべ10万人以上の経験を持つ院長が、問診から施術まですべてを担当します。安全で高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越し下さい。
施術者に国家資格があるかどうかわからず、またスタッフが多くいるとあなたの体の状態を共有していない場合や施術レベルにばらつきが出てしまう可能性があります。
4種類の独自検査で
「不調の原因」を特定

整形外科検査はもとより当院独自の力の入り方や可動性のテスト、痛みが誘発される動きがある場合は筋肉反射テストを使い、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をしない場合や痛いところだけを施術をすることが多いようです。痛むところに原因があるとは限らないので、その場合は改善しません。
関節内部の動きに着目した新発想の整体

当院の治療は、独自の手技療法で強い力を加えるものではありません。またそれ自体が原因特定のアプローチにもなります。原因を特定し、根本改善へと導く施術を行います。
なかには瞬間的に力を加えたり、痛くても無理に揉んだり動かしたりする治療もあります。それでは変化が出たとしても原因が特定できず、治療期間や治療頻度の判断も難しくなります。
整形外科病院での豊富な臨床経験

整形外科病院で7年間経験を積みました。一般的な疾患や珍しい疾患まで、普通の治療院の10倍ほどの臨床経験があります。多様な症状に対応可能です。
こだわりの通いやすさ

改善のために通いやすさも重要ポイントです。入谷駅から徒歩5分、三ノ輪駅から7分。最終受付は19時。間に合わない場合はお電話ください。土曜日も開院。完全予約制ですので、お待たせしません。また、継続可能なように治療費も良心的に設定しています。

①問診票への記入

電話でお問い合わせの方は重複するかもしれませんが、あなたの状態を知る貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入下さい。記入しづらいことなどありましたら、問診時に直接お伝え下さい。
②問診

初対面で緊張されるかもしれませんが、思うように話して下さい。経過の長い方やお悩みの多い方は、過去のケガや病気、生活習慣などをお聞きする場合もあります。将来的な目標などもお伺いします。
③一般検査

整形外科的検査、動きの検査、圧痛検査などを行い、体の状態を把握していきます。ぎっくり腰や寝違えなどで痛むときは、動かしやすい方と動かしにくい方だけでもある程度状態がわかります。
④当院独自の検査

現時点での姿勢を支える力を把握し、力の変化をみることで治療の優先順位が決まります。また、これは治癒力の検査でもあります。
⑤検査結果を踏まえ治療法の説明

検査で得られた情報をもとに必要な治療計画を説明します。わからないことや疑問などありましたらご質問ください。
⑥施術

重要な骨盤や体幹の関節に対する治療を痛みのない程度の力で行います。体を緩めるために運動法やマッサージをすることもあります。気になる点がございましたら、遠慮なくおっしゃって下さい。
⑦施術後検査

施術後にどんな変化があったかを確認します。多くの方は、体を動かせる範囲が広くなり、歩くのが辛いようなぎっくり腰でも楽に歩けるようになります。
⑧次回のご予約・会計

あなたの今の体の状態から判断し、次回治療日をご案内いたします。治療費は現金でのお支払いをお願いします。
⑨施術計画書の説明・アドバイス

数回の治療とその後の経過から、治療頻度、期間などあなたにあった治療計画を責任を持ってお伝えします。体が改善するに従い、セルフケアなどのアドバイスも致します。


①日比谷線入谷駅下りホーム(2番線)前方4番出口からが便利です。改札を出るとエスカレーター、階段、その奥にエレベーターにつながる通路があります。

②地上へ出ると、左側に大きな交差点があります。その交差点を左折して下さい。大きな通り(昭和通り)を三ノ輪方面へまっすぐ進んで下さい。

③一つ目の信号を渡り、少し進むと左側に柏葉中学校があります。昭和通りの反対側には、トヨタがあります。

④その辺りからは、下谷3丁目の歩道橋が大きく見えるのでそれに向かって進んで下さい。

⑤下谷3丁目歩道橋の4メートル手前が当院です。

- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であれば着替えの用意もあります。
- 健康保険は使えますか?
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ケガの場合のみ使えます。保険治療は部分的なものなので、首や肩の辛さ、頭痛、腰痛などの慢性疾患で根本改善を目指す場合は、保険適用外となります。
- レントゲンやMRIは必要ですか?
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必須ではありませんが、お持ち頂いたら施術の際に参考とさせていただきます。また、当院の検査や施術をした上で必要があると判断した場合、お願いすることもあります。

この地域から痛みや体の不調、歩行困難で困っている人をゼロにしたい

病院では症状に対する対症療法が多く、痛み止めは効果がありますが、体が良くなって痛みが和らいでいるわけではありません。体そのものを良くする治療がしたいと思い、ここ入谷に開院して20年が経ちました。
杖をついて辛そうに歩く方もみえますが、そのような状態だと改善に4、5ヶ月はかかってしまいます。症状が軽いうちや煩ってからの時間が短いほうが良くなるのに時間もお金もかかりません。
何か症状が出た時には、もう体が助けてと悲鳴をあげているのです。あなたの体を大切にできるのは、あなたしかいません。かけがえのないあなたの体をそろそろ大切にしてあげませんか。以前痛みで苦労した私だからこそあなたに親身に寄り添います。
のぞみ整体院・接骨院 台東入谷院
院長 佐藤憲総


関節内部の動きに着目した新発想の整体を体験してみませんか?
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は1日2名まで

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。