目の疲れ

眼精疲労とは

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることで起こる目の不調のことです。単なる疲れ目とは異なり、目の痛みやかすみ、充血といった目の症状に加えて、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状も現れます。

最も重要な特徴は、十分な休息や睡眠を取っても症状が回復しないことです。現代社会では、パソコンやスマートフォンの長時間使用により、この症状に悩む人が急激に増加しています。目だけでなく体全体に影響を及ぼすため、日常生活や仕事の質を大きく低下させる深刻な症状といえます。

厚生労働省の調査によると、VDT作業に従事する労働者の約68%が目の疲れや痛みを訴えており、推定では日本国内で約2000万人以上が何らかの形で眼精疲労の症状を経験していると考えられています。

眼精疲労を放置すると、症状は徐々に悪化し、日常生活に深刻な影響を与えます。初期段階では目の疲れや軽い頭痛程度だった症状が、慢性的な頭痛や肩こり、首の痛みへと発展します。

さらに進行すると、集中力の低下により仕事の効率が著しく悪化し、ミスが増加します。睡眠の質も低下し、不眠症や自律神経失調症を引き起こす可能性もあります。

最悪の場合、うつ症状や慢性疲労症候群を併発し、社会生活を送ることが困難になるケースもあります。また、根本的な目の病気が隠れている場合、早期発見が遅れることで重篤な視力障害につながるリスクもあります。

眼精疲労の原因

開院以来、当院には眼精疲労でお困りの方も数多く来院されています。これまでの豊富な施術経験から言えるのは、眼精疲労の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

眼精疲労の原因として次のものが挙げられます。

眼精疲労はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

このような複数の原因が引き金となり、目の調節機能の低下や首・肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れなどが発生し、眼精疲労が発症します。原因は人によって異なり、単に目薬を使ったり休憩を取るだけでは、全ての問題の解決とはなりません。

お一人おひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。眼精疲労でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

眼精疲労への対応として、次のようなものが一般的です。

点眼薬の処方

一時的な症状緩和にとどまることが多く、根本的な原因解決には至らない場合があります。また、防腐剤による副作用のリスクもあります。

内服薬の処方

効果を実感するまでに時間がかかり、胃腸障害などの副作用が現れることがあります。

眼鏡・コンタクトレンズの度数調整

度数を変更しても、目の使い方や作業環境が改善されなければ症状の再発は避けられません。

生活指導

患者自身の意識と継続的な努力が必要で、実際の生活環境では実践が困難な場合があります。

基礎疾患の治療

治療に時間がかかり、眼精疲労の症状改善まで長期間を要することがあります。

眼精疲労を改善するために

まずは、あなたの首のゆがみの原因を見極めます。原因を特定しないまま治療を進めても、改善は見込めないからです。

当院では、眼精疲労の根本的な原因を特定し、体全体のバランスを整えることで症状の改善を目指します。目の疲れは単独で起こるものではなく、首や肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ、血流の悪化などが複雑に絡み合って発症します。

まずは詳細な検査により、お一人おひとりの症状の原因を特定します。その上で、関節ソフトリリースにより首や肩の関節を本来の動きに戻し、筋肉の緊張を緩和します。関節トレーニングで体のバランスを整え、回復マッサージで血流を改善します。

さらに、頭蓋骨治療により自律神経を整えることで、目の調節機能の回復を促します。これらの施術により、目の疲れだけでなく、頭痛や肩こりなどの全身症状も同時に改善していきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

眼精疲労の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。目の疲れの多くは、首や肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ、血流不良が原因となっています。

目の症状だけでなく、全身のバランスや筋肉の状態、関節の動きなどを総合的に診て、その疲労の原因を特定していきます。これらの検査結果から、治療計画を立てて、お一人おひとりの症状に最適な施術で改善へと導きます。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。この変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。眼精疲労でお困りなら、ぜひ当院にお任せください。

眼精疲労のQ＆A

眼精疲労は自然に治りますか？

眼精疲労は生活環境や作業環境を変えない限り自然治癒は困難です。根本原因を特定し、適切な治療と生活改善を行うことが重要です。当院では体全体のバランスを整えることで、自然治癒力を高め、症状の改善を促します。

眼精疲労の人がやってはいけないことは？

長時間の連続作業、暗い場所での画面作業、不適切な姿勢での作業は症状を悪化させます。適度な休憩と環境改善が必要です。また、目を酷使する作業の前後には、首や肩のストレッチを行うことをお勧めします。

パソコン作業をやめれば眼精疲労は改善しますか？

作業を中止すれば症状は軽減しますが、現代社会では現実的ではありません。正しい作業方法と体のケアで改善を目指します。当院では、パソコン作業を続けながらも症状を改善できる治療法を提供しています。

眼精疲労と単なる疲れ目の違いは何ですか？

疲れ目は休息で回復しますが、眼精疲労は休んでも症状が続き、頭痛や肩こりなど全身症状を伴うのが特徴です。また、眼精疲労は体全体のバランスの乱れが原因となることが多く、総合的な治療が必要です。

眼精疲労は何科を受診すればよいですか？

まずは眼科で目の病気がないか確認し、全身症状が強い場合は整体院での体全体のバランス調整も効果的です。当院では、眼科での検査結果も参考にしながら、総合的な治療を行います。

ブルーライトカットメガネは効果がありますか？

一定の効果は期待できますが、根本的な解決にはなりません。作業環境の改善と体のケアを組み合わせることが重要です。当院では、メガネの使用と併せて体全体の調整を行うことで、より効果的な改善を目指します。

眼精疲労から頭痛が起こるのはなぜですか？

目の疲労により首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化することで頭痛が引き起こされます。筋肉の緊張緩和が効果的です。当院の関節ソフトリリースと回復マッサージにより、筋肉の緊張を根本から改善します。

眼精疲労の症状はどのくらい続きますか？

適切な治療を行えば数週間から数ヶ月で改善が期待できますが、生活習慣の改善なしでは症状が長期化することがあります。当院では、治療と併せて生活指導も行い、早期改善と再発防止を目指します。

眼精疲労は遺伝しますか？

眼精疲労自体は遺伝しませんが、近視や乱視などの屈折異常は遺伝的要因があり、これが眼精疲労のリスクを高める場合があります。体質的な要因も含めて総合的に診断し、治療を行います。

眼精疲労の予防法はありますか？

定期的な休憩、適切な作業環境の整備、目の体操、全身の血流改善などが効果的な予防法です。当院では、治療と併せて個人に合った予防指導も行っています。

眼精疲労で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

眼精疲労が改善されることで、仕事もプライベートも充実した毎日を送れるようになります。目の疲れに悩まされることなく、本来の自分らしい生活を取り戻すことができます。

眼精疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。