足首の痛み

足首の痛みとは

足首の痛みとは、足首関節やその周辺の靭帯、筋肉、腱に生じる不快感や痛みの総称です。足首は体重を支える重要な関節で、歩行や立位保持において常に負荷がかかる部位です。

痛みは急性と慢性に分類され、急性は捻挫などの外傷によるもの、慢性は長期間続くものです。痛みの程度も軽い違和感から歩行困難になるほどの激痛までさまざまです。

足首の構造は複雑で、距骨、脛骨、腓骨が組み合わさって関節を形成し、多数の靭帯や筋肉によって安定性が保たれています。

日本における足首の痛みを含む関節痛の実態について、厚生労働省の国民生活基礎調査によると、65歳以上で手足の関節の痛みを訴える人は男性で4位、女性で2位となっていて、女性の方が男性に比べて約1.6倍多いことが分かっています。

また、足首の外側靭帯損傷（捻挫）は整形外科で最も多い外傷とされ、来院されない方も含めると1日あたり約1万2000人の日本人が足首の捻挫を経験していると推定されています。

足首の痛みを放置すると、歩行時のかばい動作により膝や腰への負担が増加し、二次的な痛みが発生する可能性があります。足首の可動域制限が進行すると、階段昇降や長時間の歩行が困難になります。

また、慢性化すると関節の変形や筋力低下が進み、最終的には歩行補助具が必要になったり、転倒リスクが高まったりする恐れがあります。

痛みによる活動量の低下は全身の筋力低下や骨密度低下を招き、要介護状態に陥るリスクも高まります。精神的にも痛みによるストレスが蓄積し、うつ症状や睡眠障害を引き起こす可能性もあります。

足首の痛みの原因

開院以来、当院には足首の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの豊富な施術経験から言えるのは、足首の痛みの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

足首の痛みの原因として、主に次のようなものが挙げられます。

足首の痛みはこのようなさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

足首周辺の筋肉が疲労し、硬直することで血流が悪化し、痛みを引き起こす場合もあれば、関節が動かしにくくなったことにより、筋肉が防御反応として硬直し、元の柔軟性を失うことがあります。この状態が続くと、足首の痛みが慢性化する可能性があります。

また、足首の関節に過度な負荷がかかったり、靭帯や腱が神経を圧迫することで、炎症が発生し、強い痛みを伴うこともあります。

このようにお一人おひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。足首の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足首の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期使用により胃腸障害や肝機能障害のリスクがあり、根本的な改善には至らず対症療法に留まります。

理学療法

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院と自宅での運動が必要で、患者の負担が大きくなります。

注射療法

一時的な効果に留まることが多く、繰り返し注射が必要で、感染リスクや組織の萎縮の可能性があります。

足首の痛みを改善するために

まずは、あなたの足首の痛みの原因を見極めます。原因を特定しないまま治療を進めても、改善は見込めないからです。

当院は、整形外科的検査に加え、独自の4種類の検査で足首の痛みの原因を見定め、明確な根拠を元に計画的に施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足首の痛みの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

体の動きが本来の設計図通りに機能しないことで、痛みが生じています。痛みの部位や程度、身体の反応や動き、力の入り方の変化などを総合的に診て、その痛みの原因を特定していきます。

これらの検査結果から、治療計画を立てて、お一人おひとりの症状に最適な施術で改善へと導きます。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

この変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。足首の痛みでお困りなら、ぜひ当院にお任せください。

足首の痛みのQ＆A

足首の痛みは自然に治りますか？

軽度の捻挫などは自然治癒することもありますが、慢性的な痛みや変形を伴う場合は適切な治療が必要です。早期の対処により改善の可能性が高まります。

足首の痛みがある人がやってはいけないことは？

痛みを我慢しての激しい運動や、不安定な靴での歩行は避けるべきです。また、痛みを放置して日常生活を続けることで症状が悪化する可能性があります。

足首の痛みと腫れの違いは何ですか？

痛みは神経の刺激による感覚で、腫れは炎症による組織の膨張です。両方が同時に現れることが多く、炎症の程度を示す重要な指標となります。

足首の痛みはどのくらいで改善しますか？

症状や原因により異なりますが、急性期は2-4週間、慢性的な症状は数ヶ月から1年程度かかることがあります。適切な治療により期間短縮が期待できます。

足首の痛みに効果的なストレッチはありますか？

アキレス腱伸ばしや足首の回旋運動が効果的ですが、痛みの原因により適切な方法が異なるため、専門家の指導を受けることをお勧めします。

足首の痛みで手術が必要になるのはどんな時ですか？

保存的治療で改善しない重度の変形性関節症や、完全な靭帯断裂、骨折の場合に手術が検討されます。多くの場合、手術以外の選択肢があります。

足首の痛みで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

足首の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。