足関節捻挫

足関節捻挫とは

足関節捻挫とは、足首の関節を支えている靭帯が伸びたり切れたりする怪我のことです。多くの場合、足首を内側に捻ることで外側の靭帯が損傷します。

スポーツ中や日常生活での段差などで足首を捻った際に発生し、痛みや腫れ、歩行困難などの症状が現れます。適切な治療を行わないと慢性的な不安定感や再発を繰り返すことになります。

日本国内では全スポーツ外傷の約11％を足関節捻挫が占めていて、特にバスケットボールやサッカーなどの競技では、選手の70～80％が足関節捻挫の既往を持つとされています。非常に頻度の高い外傷です。

適切な治療を行わなければ、30～40％の患者が後遺症を残すとされています。慢性的な足関節不安定症に移行し、歩行時の不安定感や再発を繰り返すようになります。

足首の安定性が失われることで、日常生活での歩行や階段の昇降が困難になり、スポーツや運動を諦めざるを得なくなることもあります。

さらに、足首をかばうことで膝や腰への負担が増加し、他の部位の痛みを引き起こす可能性もあります。最悪の場合、関節軟骨の損傷や変形性関節症に進行し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

足関節捻挫の原因

開院以来、当院には足関節捻挫でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの豊富な施術経験から言えるのは、足関節捻挫の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

足関節捻挫の原因として、主に次のようなものが挙げられます。

このように足関節捻挫の原因は、多岐にわたっています。これらが引き金となり、足関節の靭帯損傷や関節の不安定性、周囲筋肉の機能低下などが発生し、足関節捻挫が発症します。

原因は人によって異なり、単に患部を固定したり安静にするだけでは、全ての問題の解決とはなりません。

また、足関節や周囲の筋肉に過度な負荷がかかったり、靭帯が神経を圧迫することで、炎症が発生し、強い痛みを伴うこともあります。

このようにお一人おひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。足関節捻挫でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足関節捻挫への対応として、次のようなものが一般的です。

安静・固定

長期間の固定により筋力低下や関節の拘縮が生じる可能性があります。また根本的な原因解決にはならないため再発リスクが残ります。

薬物療法

一時的な症状緩和にとどまり、根本治療にはなりません。長期使用による副作用のリスクもあります。

物理療法

効果に個人差があり、症状の根本改善には限界があります。

リハビリテーション

適切な指導なしに行うと悪化のリスクがあり、継続的な専門指導が必要で時間がかかります。

足関節捻挫を改善するために

まずは、あなたの足関節捻挫の原因を見極めます。原因を特定しないまま治療を進めても、改善は見込めないからです。

当院は、整形外科的検査に加え、独自の4種類の検査で足関節捻挫の原因を見定め、明確な根拠を元に計画的に施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足関節捻挫の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

体の動きが本来の設計図通りに機能しないことで、痛みが生じています。圧痛による痛みの部位や程度、身体の反応、動き、力の入り方の変化を総合的に診て、その痛みの原因を特定していきます。

そして、当院は、痛みの軽減や関節可動域の改善に効果的な治療である関節内部の動きに着目した治療法で改善へと導きます。

本来あるべき関節の動きに戻すことで、痛みが軽減し、体の歪みも整います。また、関節を支える筋肉のバランスを回復させ、快適に動けるようになります。さらに痛みの原因となる筋肉へのアプローチで、症状の再発を防ぎます。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

この変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。足関節捻挫でお困りなら、ぜひ当院にお任せください。

足関節捻挫のQ＆A

足関節捻挫は自然に治りますか？

軽度の捻挫は自然治癒しますが、適切な処置なしでは後遺症が残る可能性があります。早期の適切な治療が重要です。

足関節捻挫の人がやってはいけないことは？

無理な運動や患部への過度な負荷は避けるべきです。また痛みを我慢して動き続けることは症状を悪化させます。

何度も捻挫を繰り返すのはなぜですか？

初回捻挫で損傷した靭帯が完全に回復せず、足関節の安定性が低下しているためです。適切なリハビリが必要です。

捻挫後どのくらいで運動復帰できますか？

軽度なら1～2週間、重度なら6～8週間が目安ですが、個人差があります。痛みや腫れが完全に引いてからの復帰が安全です。

慢性的な不安定感は治りますか？

適切な治療とリハビリにより改善可能です。関節の安定性を高める治療と筋力強化が効果的です。

捻挫の程度はどう判断しますか？

痛みの程度、腫れ、歩行可能性、関節の安定性などを総合的に評価します。

捻挫癖は完治しますか？

適切な治療により足関節の安定性を回復させることで、捻挫癖の改善は十分可能です。根気強い治療が必要です。

足関節捻挫で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

足関節捻挫は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。