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8月のスケジュール
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

8月のスケジュール
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休院日
8月のごあいさつ
みなさま、こんにちは。
のぞみ整体院・接骨院 台東入谷院 院長の佐藤です。
厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
8月は夏本番、屋外も室内も気温・湿度が高くなり体調を崩しやすい時期です。熱中症やクーラーによる冷え、食欲不振など、身体に様々な負担がかかる季節だからこそ、日々の体調管理がとても大切です。
当院には、長年悩まれてきた腰痛・膝痛や、首肩の不調、関節疾患など、つらい症状でご来院される方が多くいらっしゃいます。「どこに行っても改善しない」「いつまでもこの痛みと付き合わなければならないのか」と悩んでいる方に、少しでも未来への希望を持っていただけるよう、誠実に施術しています。
また、夏は無理をして症状を悪化させる方も多いです。少しでも違和感や気になることがありましたら、どうぞ早めにご相談ください。皆さまが健やかに夏を乗り切り、笑顔で日常生活を送れるよう全力でサポートしてまいります。
暑い日が続きますが、どうぞご自愛ください。
今月もよろしくお願いいたします。
夏に向けての健康へのアドバイスや取り組み
本格的な夏が到来し、厳しい暑さが続く季節となりました。今年の夏を健やかに乗り切るために、みなさまへ健康管理のアドバイスと当院での取り組みをお伝えいたします。
- こまめな水分補給
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喉が渇く前に、定期的に水やお茶を飲みましょう。汗とともに失われるミネラル(塩分)も意識して補給しましょう。
- 外出時は涼しい服装を
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通気性のある服や帽子、日傘を活用し、直射日光を避ける工夫をしましょう。
- 室内でも油断しない
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エアコンや扇風機で室温を管理し、長時間の高温環境を避けてください。
- バランスの取れた食事
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そうめんや冷たい麺類に偏らず、肉・魚・野菜・発酵食品をバランス良く摂りましょう。
- 適度な運動と休息
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軽いストレッチやウォーキング、規則正しい生活リズムで体力を維持しましょう。
- 冷房による冷え対策
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エアコンの設定温度は高めに、足元や肩を冷やさない衣服選びや、温かい飲み物も取り入れると良いでしょう。
- 異変を感じたら早めにご相談を
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肩こり、腰痛、関節の痛みなど、夏は体に負担がかかりやすい季節です。痛みや違和感があれば、無理せずに当院へご相談ください。
- 冷房対策や衛生管理を徹底
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快適な環境作りと清潔な空間を保ち、安心して施術を受けていただける体制を整えております。
- ストレッチ・セルフケア指導
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ご自宅でも取り組める簡単なセルフケア法やストレッチも積極的にお伝えしています。
- 健康相談の実施
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ちょっとした身体のお悩みやご質問もお気軽にお尋ねください。
暑い夏を乗り切ろう
体調管理が難しい夏。少しでも不調を覚えたらお気軽にご相談ください。

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